sábado. 05.12.2020 |
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La opinión de

Cinco indispensables en tu cocina

¿De qué alimentos se compone tu dieta? De ello depende que la conviertas en una dieta efectiva y te ayude a obtener un balance nutricional que mejore tu salud y prevenga enfermedades. Los...

3 mitos sobre el desayuno

1-   EL DESAYUNO CONTINENTAL ES EL MÁS COMPLETO Hoy en día, aún mucha gente considera que un café, una tostada de pan blanco con aceite y tomate en el mejor de los casos y un zumo...

La importancia de comer atentos

La masticación correcta es aquella en la que el alimento permanece en la boca entre 30-50 segundos. La frase “mastica despacio” posiblemente la has escuchado desde pequeño, y quizas de niño lo...